ДЛИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Воскресенье. 9-00. Парк 850-летия Москвы.

Каждое воскресенье, в любую погоду мы проводим длительные тренировки. Мероприятие абсолютно бесплатное и организовано силами волонтеров.

Точка сбора:
Встречаемся у базы Майрано. Для вас: теплые раздевалки, туалет, парковка вдоль парка.

Выносливым бегунам мы предлагаем преодолеть полную дистанцию. Новичкам можно сойти на любом отрезке, ориентируясь на меру своих физических возможностей.

Длительность:

Все группы, кроме happy pace, бегут 2 часа.

Дистанции:

• 21 км на группы 5:00, 5:30, 6:00
• 18 км на группу 6:30
• 10-12 км на группу Happy pace (для новичков)

Темповые группы для каждого.
На данном этапе мы собрали группу пейсеров на темповые зоны:

• 🔴 5:00
• 🔵 5:30
• 🟢 6:00
• 🟡 6:30
• 💙 7:00-7:30 happy pace (разговорный темп, отлично подойдёт для новичков)

Если у вас есть потребность пробежать в более быстром темпе - сообщите нам, мы постараемся организовать группу на 4:30.

Время старта:

• Сбор в 8:45.
• Проведем разминку и брифинг.
• Старт в 9:00

Как добраться:

Пешком

• Метро Марьино, выход 4. Идти 10 минут.

Общественным транспортом

От метро Братиславская:

• 713 (остановка Метро Братиславская 3А)

От метро Марьино:

• 713 (остановка Метро Марьино 2В)

На автомобиле:
Задайте в навигаторе адрес: «MyRUNo», Поречная улица, 3 или координаты: N 55.642785, E 37.749775.
Вы можете припарковать автомобиль на общественной городской парковке у входа в парк или на платной перехватывающей парковке № 9188.